© 2017 by Jelena Keller / Reborn Fitness - Roger Keller

Durch meinen intensiven, fordernden aber allem voran motivierenden Trainingsstil hole ich das Beste aus jedem einzelnen Athleten. Meine Erfahrung reicht von professionellen Teams, über Spitzensportler, ambitionierte Sportler in der Vorbereitung auf einen Wettkampf, bis hin zur Nachwuchsförderung / Aufbau für höhere Spielklassen. Der Schweizer Cup Sieg 2017 im Basketball (Damen NLA mit dem BC Winterthur) zählt zu meinen aktuellen Erfolgen. 

Obwohl jeder Athlete bzw. jedes Team individuel analysiert und betreut wird, arbeite ich u.a. mit folgendem Programm:

  • Aufnahme und Analyse des aktuellen Profils

  • Festlegung der Ziele

  • Zusammenstellung eines persönlichen Ernährungsplans inklusive Makro- und Kalorienangaben

  • Aufbau eines effizienten persönlichen Trainingsplans

  • 1:1 Betreuung im Kraftraum um ein hocheffizientes Muskelaufbautraining mit korrekter anatomischer Ausführung der Übung zu erzielen (mit oder ohne TRX)

  • Praxisbezogenes Athletik-, Stabilisations-, Konditions- und Krafttraining für Spitzenteams (in der Halle oder Draussen) und Athleten

  • Betreuung und Aufbau der Junioren für obere Spielklassen oder Wettkämpfe

  • Individuelle Zusatzbetreuung einzelner Athleten (im Teamsport)

  • Spezifische Vorbereitung sowie Begleitung an Meisterschaftsspielen / Wettkämpfen

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